سجل تتبع نومي

اكتشف سر النوم العميق والمريح مع كتاب “سجل تتبع نومي” للكاتبة آنا بارنز، الصادر عن مكتبة جرير لعام 2025. يُعد هذا الدفتر العملي أداة مثالية لتسجيل وتحليل أنماط نومك بشكل دوري. صُمم خصيصاً لمساعدتك على فهم أسباب الأرق وتتبع جودة نومك، حيث يضم أداة تتبع شهرية، سجلات يومية، وأنشطة استرخاء فعّالة. احصل عليه الآن لتطوير عادات نوم صحية، تحسين جودة حياتك، والتخلص من التوتر بخطوات عملية وبسيطة.

ر.س 39.00

1 in stock

You may like

Sale!
Original price was: ر.س 40.50.Current price is: ر.س 33.00.
سجل تتبع نومي
سجل تتبع نومي

1 in stock