سجل تتبع نومي

اكتشف سر النوم العميق والمريح مع كتاب “سجل تتبع نومي” للكاتبة آنا بارنز، الصادر عن مكتبة جرير لعام 2025. يُعد هذا الدفتر العملي أداة مثالية لتسجيل وتحليل أنماط نومك بشكل دوري. صُمم خصيصاً لمساعدتك على فهم أسباب الأرق وتتبع جودة نومك، حيث يضم أداة تتبع شهرية، سجلات يومية، وأنشطة استرخاء فعّالة. احصل عليه الآن لتطوير عادات نوم صحية، تحسين جودة حياتك، والتخلص من التوتر بخطوات عملية وبسيطة.

ر.س 39.00

1 in stock

Tabby Tamara Visa Mastercard Apple Pay

قسط فاتورتك بدون رسوم أو فوائد

You may like

القصص والروايات

الجريمة والعقاب جزأين

ر.س 79.00
Sale!

القصص والروايات

عداء الطائرة الورقية

(4.4) Original price was: ر.س 89.00.Current price is: ر.س 75.00.

علم النفس وتطوير الذات

ممتلئ بالفراغ

(4.6) ر.س 49.50
Sale!

القصص والروايات

كدمبل

(4.6) Original price was: ر.س 72.00.Current price is: ر.س 56.00.
/* Cart Summary: truncate product names */
سجل تتبع نومي
سجل تتبع نومي

1 in stock

Tabby Tamara Visa Mastercard Apple Pay

قسط فاتورتك بدون رسوم أو فوائد