لماذا لا تذهب الخراف إلى الطبيب

كتاب لطيف في المجال الصحي ويتضمن إرشادات في الصحة والرجيم والعمر الطويل، ومواضيع طبية وصحية متنوعة موزعة على ٩٠ مقالًا وعشرة فصول. كتبت المقالات بإسلوب واضح سلس، وقد تولى مراجعة الكتاب ١٠ أطباء مختصين، فالفصل الأول راجعه استشاري مناعة، والثاني راجعة أخصائي في الطب الوقائي، وهكذا… من هذه المقالات عنوان الكتاب *لماذا لا تذهب الخراف إلى الطبيب*، والجواب لأنها في الغالب تشفى وحدها ولا تحتاج لتناول العقاقير، فجميع المخلوقات مزودة بجهاز مناعة تقاوم الأمراض بدون الحاجة لتدخل الطبيب. والمقال ليس دعوة لتجاهل نصائح الأطباء، ولكنه تذكير بأن أجسادنا تملك قدرات ذاتية على علاج نفسها بنفسها. الكتاب يعطي نصائح عامة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض ومن هذه النصائح: *إجراء فحوصات دورية* *‏ الإكثار من الأطعمة المحتوية على الألياف كالخضروات* *‏الأكثار من أكل السمك وتقليل أكل اللحوم* *‏شرب الماء بانتظام* *ممارسة الرياضة والمشي يوميًا*