نقطة الاختيار – طريقة مثبتة علميا لاختراق جدرانك العقلية وتحقيق أهدافك‎

كيف ننتقل من النوايا الجيدة إلى الأفعال الصحيحة؟ ولماذا نفشل أحيانًا في اتخاذ القرار الذي نعرف أنه الأفضل لنا؟ في كتاب نقطة الاختيار، يقدم جوناثان رودز وجوانا جروفر منهجًا علميًا مبتكرًا يُعرف باسم التدريب الوظيفي بالصور الذهنية (FIT)، يساعدك على السيطرة على لحظة الحسم التي تحدد مسار حياتك. يمزج هذا الدليل العملي بين اليقظة الذهنية، والعلاج المعرفي السلوكي، والمقابلة التحفيزية في نموذج سهل التطبيق، يمنحك القدرة على كسر العادات القديمة، وتجاوز الأفكار السلبية، واتخاذ قرارات منسجمة مع قيمك وأهدافك. اعتمد هذا المنهج في تدريب لاعبي أولمبياد، وقادة عسكريين، ومديرين تنفيذيين، ليصبح هذا الكتاب خارطة طريق لكل من يريد الانتقال من قيادة آلية للحياة إلى تحكم واعٍ في العقل والاختيار.