Sale!

كيف تفهم القلق و تتعامل معه؟

رقم الايداع: <a href="https://isbnsearch.org/isbn/6281072145460" target="_blank" rel="noopener">6281072145460
التصنيف: علم النفس وتطوير الذات
سنة النشر: 2025
الناشر: مكتبة جرير
التجليد: غلاف ورقي
المقاس: 14&#215;21 cm
الوزن: 350 grams
المؤلف: راشا باراج

Name: كيف تفهم القلق و تتعامل معه؟
Brand: راشا باراج
SKU: 6281072145460
Price: 18.05 SAR
Availability: InStock
ISBN: 6281072145460

Original price was: ر.س 19.00.Current price is: ر.س 18.05.

كيف تفهم القلق و تتعامل معه؟ هل تشعر بالإرهاق ؟ هذا الكتيب سيقدم لك المساعدة اللازمة | بعد قراءة هذا الدليل البسيط سهل الاستخدام ستفهم القلق وكيفية ظهوره ومسبباته فهما علميا، كما ستتمكن من تحديد أعراضه ومحفزاته . ستسلح نفسك ببعض الخطوات المدنية والعملية التي يمكنك اتخاذها للتخفيف من أعراض الفلق – بدءا من تمارين التنفس وخيارات أنماط الحياة الصحية وصولا إلى تقنيات حل المشكلات وآليات التكيف. ستمتلك مجموعة من... إقرأ المزيد

1 in stock