فن الراحة – كيف تجد السكون في عصرنا الحديث‎

يستند هذا الكتاب إلى بحث رائد شاركت فيه المؤلفة كلوديا هاموند، ألا وهو «اختبار الراحة»، وهو عبارة عن أكبر مسح عالمي للراحة أُجري على 18,000 شخص من 135 دولة مختلفة.
لقد كتب الكثيرون عن أهمية النوم وقيمته، إلا أن الراحة هنا مفهومها مختلف تماماً، فهي تعني الطريقة التي نسترخي بها ونهدئ بها عقولنا ونعيد بها شحن طاقة أجسادنا، وقد كشف هذا البحث أن مقدار الراحة التي تحصل عليه يرتبط ارتباطاً مباشراً بإحساسك بالسعادة.