فن الراحة

هل تشعر بالإرهاق رغم كل ما تفعله؟ اكتشف كيف تصبح الراحة أسلوب حياة.
يعتمد كتاب “فن الراحة” على أكبر استبيان عالمي حول الراحة شارك فيه 18,000 شخص من 135 دولة، لتشرح كلوديا هاموند لماذا الراحة ضرورة للرفاهية وليست مجرد نوم.

• يستند إلى “اختبار الراحة” الرائد وأكبر استبيان عالمي حول الراحة.
• يكشف أكثر عشرة أنشطة يجدها الناس مريحة ويفحص العلم وراءها.
• يقدم خريطة طريق عملية لحياة أكثر توازناً وراحة.

اطلب نسختك الآن وابدأ رحلة الرعاية الذاتية الحقيقية.