عادات تثير الفضول – لماذا نفعل ما نفعل و كيف نغير ذلك‎

إن الاهتمام بالتفاصيل رائع، لكن السعي إلى الكمال عادة غريبة. وفي تناول الشوكولاتة متعة لذيذة، لكن استخدامها في تخفيف الشعور بالقلق عادة غريبة. كذلك فإن الوعي الذاتي الصادق يستحق الإعجاب، لكن جلد الذات باستمرار عادة غريبة. تستند عاداتنا إلى مجموعة من الأسباب، فنحن نكرر ما يروقنا، ونعزف عما دون ذلك. وفي حين أن عاداتنا قادرة على حل مشكلاتنا وجعل الحياة أسهل، فإنها – للأسف – قادرة أيضًا على الانقلاب علينا والإضرار بمصلحتنا. لذلك، يعلمك هذا الكتاب كيف تستغل الفضول بوصفه قوة خارقة، فهو يبدد مشاعر اللوم والخزي المصاحبة لتغيير العادات، ما يمكنك من تغييرها