ساعة أكثر سعادة – كيف تهزم التشتت

يُنظر إلى المال غالبًا على أنه سر الحياة الجيدة والمقياس المطلق للنجاح، لكن الأبحاث تشير إلى قصة مختلفة تمامًا: الوقت هو المقياس الحقيقي لحياتنا. إن تنظيم وقتنا يمكن أن يقود إلى فوائد هائلة وحياة أكثر سعادة، حتى في خضم الضغوط العديدة للعالم الحديث. بالاعتماد على مادة دورتها التدريبية الشهيرة في إدارة الأعمال (MBA) بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس (UCLA)، بالإضافة إلى علم النفس والعلوم السلوكية والتفكير الإداري، تأتي كاسي هولمز، أستاذة اتخاذ القرارات، لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من ساعاتك وأسابيعك وشهورك وسنواتك. سوف تتعلم كيف تميز بين الاستخدامات ذات المعنى للوقت والاستخدامات المهدرة، وكيف تدمج ساعاتك معًا لتصنع أسابيع أكثر سعادة، وكيف تجعل حتى المهام المملة مثل الأعمال المنزلية أو التنقل تمر بسهولة أكبر. سواء كنت تتطلع إلى قضاء وقت أطول مع عائلتك، أو تجنب الإرهاق، أو زيادة إنتاجيتك، أو ببساطة الشعور بأن وقتك ليس ضيقًا، فإن هذا الكتاب هو دليلك الشخصي والعملي حول كيفية استثمار وقتك بأفضل شكل ممكن.