خيار البهجة كيف تحقق تغيرات مستدامة في الحمية والرياضة

رقم الايداع: <a href="https://isbnsearch.org/isbn/6281072134778" target="_blank" rel="noopener">6281072134778
التصنيف: الصحة العامة
سنة النشر: 2024
الناشر: مكتبة جرير
عدد الصفحات: 255
المقاس: 22*15 سم
الوزن: 0.350 كغم
المؤلف: ميشيل سيجار‎

Name: خيار البهجة كيف تحقق تغيرات مستدامة في الحمية والرياضة
Brand: مكتبة جرير
SKU: 6281072134778
Price: 47.00 SAR
Availability: InStock
ISBN: 6281072134778

ر.س 47.00

خيار البهجة كيف تحقق تغيرات مستدامة في الحمية والرياضة عندما يتعلق الأمر بتغيير سلوك يستمر مدى الحياة، تكون ميشيل سيجار» مستشارتي المفضلة. فعملها ذكي ومبتكر وقابل للتنفيذ. وفي هذا الكتاب؛ تعرض لنا بعض النتائج المثيرة للاهتمام وغير البديهية التي قرأتها منذ سنوات. الأهم من ذلك، أنها توضح لنا فيه كيف نتناول طعامًا صحيًّا، ونزيد من حركتنا، ونحظى بنوم هانئ ليلًا. وإذا كنت تريد نهجًا ذكيًّا قائمًا على العلم ومبهجًا لتغيير... إقرأ المزيد

4 in stock