أحبّ نفسك لتحقيق صحّة رائعة

على عكس أي كتاب صحي قرأته من قبل، يتجاوز هذا العمل الاتجاهات العابرة والاتجاهات المؤقتة والمبادئ الراسخة ليقدم لك نظاما بسيطا وعميقا في نفس الوقت لعلاج جسدك وعقلك وروحك، وهو بسيط كتغيير طريقة تفكيرك تعرض عليك لويز وأهلها وهيذر كيفية الوصول بصحتك ومزاجك وطاقتك إلى المستوى التالي. في “أحب نفسك لأجل صحة رائعة”، ستستفيد من أسرار استخدمتها لويز لعقود من الزمن لتعزيز فعالية التأكيدات وإعادة جسمك إلى توازن مع عقلك. وتكتشف ما يعنيه الغذاء حقا وكيفية التغلب على الارتباك حول الحميات التي تعمل حقيقة. ستتعلم أيضا كيفية الاستماع إلى القصص التي يتطلع جسمك إلى الكشف عنها. وكشف تقنيات طول العمر والحيوية والمزاج الجيد والحدس العميق وتلبية احتياجات شفائك الفريدة في جميع مراحل الحياة.